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速曲线原理；的滑板有两种，一种是平直的，还有一种是弯曲的，它的滑面是旋轮线。假设这两个滑梯的高度一样，有两个体重完全一样的小朋友同时分别自滑梯的顶点处下滑时，先到达地面的不是平直滑板上的小朋友，而是旋轮线滑面上的小朋友。

因为儿童在滑梯上之所以能下滑，是因为受到重力的作用。当滑板板面的坡度不同时在下滑方向上所受到的重力分力大小也不同。重力分力越大的，下滑的加速度也越大，速度增加的就越快。沿着直板滑梯下滑，下滑的加速度保持不变，速度稳定地增加。沿着旋轮线滑梯下滑，开始的一段的滑板的坡度非常大，使得下滑的儿童在非常短的时间内取得的下滑速度非常大。

户外健身器材给人们带来了一个全新的健康理念，让人们能够在家门口锻炼身体，能够经常性地锻炼身体，让健身与娱乐结合在一起，让健身融入人们生活。不过，也许有很多人玩过这些器材，却并不了解它们的功能，或者说还不会正确使用。下面简单介绍三种器材的使用方法和注意事项，供大家了解。

同时，也希望全体市民爱护我们身边的体育场地设施，使用时要注意方式，不要蓄意损坏这些公共设施。使用过程中也要主要安全，安全、健康地健身。

※  漫步机

　　功能：增强腿部肌肉。提高手脚配合的协调性，锻炼髋关节和腰部力量。

　　使用方法：双手握住扶把，双脚站在踏板上，两脚做交替摆动运动。

　　注意事项：1.适合除儿童以外的各年龄层次者；2.使用时动作不宜过快；眩晕的患者应谨慎使用。

8、肋木架单腿深蹲

此动作为肋木架双腿深蹲的进阶动作，感觉难度较大，可以将手抓杠的位置上移，手勿借力过多，做动作时，注意感受臀部的发力。

每组每侧12个，做2组，注意慢下快起（离心训练，可用于膝关节康复），膝盖正对脚尖。

9、单杠静蹲

选择适当距离，背靠对压腿杠，双臂重叠放于胸前，大腿于地面平行，小腿垂直于地面，腹部收紧，脚尖方向和大腿方向相同，同时感觉臀部发力稳定，该动作与靠墙静蹲类似，但是由于腰部悬空，相比靠墙静蹲，大大增加了动作难度。

第二张图片动作为单腿静蹲，是进阶动作，身体***收紧，膝盖正对脚尖，始终保证躯干正直。

这个动作由于是单腿支撑，难度很大，非常容易出现躯干侧倾和膝盖内扣外翻，如果无法完成，仍然做双腿练习。双腿静蹲每组40s，做2组，单腿静蹲每组每侧20s，做2组。

6、磨练意志、增强其心理素质

心理学领域曾对我国部分省市少年儿童乒乓球运动员进行心理品质的研究，结果表明：学习过乒乓球的青少年普遍表现为智力水平较高，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调，并且他们的操作能力优于普通学生。学习乒乓球，能够使青少年在严格的训练中磨练意志，在比赛中增强其心理素质，逐渐形成良好的心理品质，进而终身受益。